FITNESS

KEINE AUSREDEN MEHR

Training – so individuell wie Du
Du möchtest Dich beim Training wohlfühlen, keine Massenabfertigung und in einer angenehmen Atmosphäre trainieren. Genau das bietet Dir das Smart Fitness.

Ausdauertraining

Halte Dich und Deinen Körper fit!

Das Herz ist der Motor unseres Körpers. Regelmäßige Bewegung kann helfen,
Beschwerden, Erkrankungen und Kreislaufproblemen vorzubeugen oder zu verringern.
Beim Ausdauertraining kann man in Fettstoffwechseltraining und Herz-Kreislauftraining unterscheiden. Unser Trainerteam berät Dich diesbezüglich gerne, welche Trainingsvariante für Deine Ziele, die richtige ist. Mit dem richtigen Trainingsplan kannst Du Dich schon schnell über eine Verbesserung Deiner Leistungsfähigkeit & Ausdauer, ein stabiles Immunsystem und jede Menge verlorenes Körperfett freuen.

Gerätetraining

Stärke Deinen Rücken und Dein Wohlbefinden!

In der heutigen Zeit wird unsere Muskulatur oft vernachlässigt. Es gibt leider viele Übergewichtige oder Menschen mit Rücken-und Gelenkschmerzen. Um Deinen Körper gesund und leistungsfähig zu halten, musst Du etwas tun! Mit gezieltem Gerätetraining kräftigst Du Deine Muskulatur und entlastest dadurch Gelenke und Wirbelsäule. Deine Beweglichkeit und die Körperhaltung verbessern sich und Du wirst Dich wohler in Deiner eigenen Haut fühlen. Dabei ist es wichtig, dass die Übungen an den Geräten korrekt ausgeführt werden. Gerade bei jungen Menschen ist dies zu beachten, da durch falsch ausgeführte Übungen das richtige Wachstum beeinträchtigt werden kann

Trainingsbetreuung

Lizensierte und ausgebildete Fachtrainer an Deiner Seite

Jeder ist anders und hat ganz persönliche Trainingsziele. Mit unserem Betreuungskonzept gehen wir speziell auf Deine Ziele und Wünsche ein, erarbeiten gemeinsam einen individuellen Plan, mit dem du Dein Ziel ganz einfach umsetzt und schnell Erfolg erzielst. Du erhältst neben einem Fitness Test eine ausführliche Einweisung an die Kraft- und Ausdauergeräte, damit Du Dein Training alleine und sicher durchführen kannst.